Диетологът споделя опциите за роти, съобразени с вашите специфични здравни нужди

В индийските семейства Roti е метод на живот. Този елементарен, кръговиден плосък самун, изработен от пълнозърнесто брашно и вода, е непрекъснато закрепване на нашите чинии. Независимо дали сте в град или безшумно село, познатата панорама (и мирис) на пресен ротис, който се трансферира на гореща тава, е част от всекидневието. Докато обичайният пшеничен роти е стабилен вид, той не е единственият там. Тъй като здравето става по -приоритет (и с право), елементарен комутатор в типа на роти, който ядете, може да направи огромна разлика. Независимо дали търсите да отслабнете, да подобрите храносмилането или да засилите приема на протеини, има роти за това.

Ето там диетологът Lovneet Batra влиза с някои солидни препоръки. В последния си пост в Instagram тя ни подсети, че „ не всички роти са идентични - изберете вашите мъдро! “ Тя споделя седем други възможности на ROTI, които не са единствено здрави, само че са пригодени да дават отговор на съответни здравни потребности.